教你如何补肾、怎样补肾才好？

使用补肾的食物做成的补肾汤里边，含有了补肾材料所有的元素的精华所在，有一句俗话说“饭前一碗汤，美容又健康”，这也不是丝毫没有根据的，补肾的材料经过效果的文火慢炖，是材料里边的药效都充分的发挥出来，溶解在汤里。

常吃鲜虾，温酒送服，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症；韭菜菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症；鸽肉：具有滋阴养颜、补肾益气、解毒洁肤的作用

一、炒虾丝
主料：虾仁200克
辅料：火腿10克,香菇（鲜）10克,蛋糕10克,菠菜10克,冬笋10克,木耳(水发)10克,鸡蛋清30克,淀粉(玉米)30克
调料：黄酒10克,盐3克,猪油（炼制）40克
教您炒虾丝怎么做，如何做炒虾丝才好吃
1. 虾仁淘洗干净，去掉黑线，控净水分，用刀碾成泥，加入精盐、鸡蛋清、淀粉和成糊，均匀地摊在一个抹有少量猪油的瓷盘上，以2.5毫米厚为宜，入笼蒸3分钟取出，晾凉后，揭下，切成丝，即虾丝；
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一、炖奉香鸽
主料：雏鸽100克,豆腐干100克,香菇（鲜）100克
调料：八角3克,黄酒10克,盐3克,猪油（炼制）50克,酱油5克
特色：酱香浓郁、美味可口。
做法：
1. 将鸽子宰杀后，拔光毛，剖腹挖去内脏，反复冲洗干净，控干水分，整只用盐抹擦均匀；
2. 五香豆腐干切成片；
3. 香菇泡发洗净，也切成片备用；
4. 将五香豆腐干、香菇片铺入沙锅底，放入生鸽坯，加入猪油、酱油、黄酒、八角或茴香、肉汤（800毫升），烧开后，用微火煨至鸽子熟烂即可盛出。

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羊肉含有丰富的蛋白质，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。医生提醒大家，尽管羊肉对身体有益，但也不能多吃，如果身体感觉到不舒服，如出现明显的口干、烦躁、大便干结等表现时，最好先别吃。下面为大家介绍一些关于羊肉的食谱：

一、羊脊髓熬粥
主料：羊脊髓100克,糯米50克
调料：白砂糖20克
做法：
1. 将羊脊髓洗净，切细；
2. 淘净糯米，同煮熬粥。
3. 随习惯加调料食用。
功效：填精补髓，壮腰健骨；适用于肾亏腰痛、早泄、阳痿等症。

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一、核桃仁炒韭菜
主料：韭菜250克
辅料：核桃60克
调料：香油20克,盐3克
做法：
1. 将韭菜去杂洗净，切段备用；
2. 炒勺里放适量麻油烧至六成热，下核桃仁炒熟；
2. 然后下韭菜段与核桃仁一起翻炒，加精盐少许调味即可。
功效：本品具有润肠通便之功效，适于肾虚型便秘者食用。

二、杞子南枣煲鸡蛋
主料：鸡蛋150克
辅料：枣（干）15克,枸杞子20克
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