教你如何补肾、怎样补肾才好？

使用补肾的食物做成的补肾汤里边，含有了补肾材料所有的元素的精华所在，有一句俗话说“饭前一碗汤，美容又健康”，这也不是丝毫没有根据的，补肾的材料经过效果的文火慢炖，是材料里边的药效都充分的发挥出来，溶解在汤里。

常吃鲜虾，温酒送服，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症；韭菜菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症；鸽肉：具有滋阴养颜、补肾益气、解毒洁肤的作用

一、荸荠奶糊
主料：梨100克,荸荠100克
辅料：牛奶200克,人参30克,桂圆肉30克
调料：甘蔗汁100克,蜂蜜15克,姜汁2克
做法：
1. 上火隔水炖参汁；
2. 洗净雪梨、龙眼肉、荸荠去皮；
3. 将雪梨肉、龙眼肉、荸荠一起榨汁，取其汁；
4. 混合姜汁、参汁、甘蔗汁、牛奶共同倒进瓦盅内拌匀；
5. 隔水上火炖至糊状，再加入少许蜜糖拌匀即成。

能够明显增强免疫力和性能力：袋鼠繁殖力极强，经科学分析，发现其精液可达壮牛的两倍其精液提取物对阳痿、早泄、性欲低下人士有很好的治疗作用

补肾壮阳饮食治疗食谱有：白糖核桃栗子糊、人参鹿肉汤、麻雀肉粥、乌药羊肉汤；填精补肾，大补元阳。适用于体虚羸瘦、面色萎黄、四肢厥冷、腰膝酸痛、阳痿、早泄等。

补肾壮阳饮食治疗食谱有：补肾核桃粥、参归腰子汤、羊肺羊肉汤、八宝鸡、二仙烧羊肉等，可以养心补肾，润肺健脾；适用于肾阳不足型更年期综合征

肾虚是通过中医辨证证明的，而仪器检查不出。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等

硬果松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。蚕蛹含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精
 

肉苁蓉性温，味甘咸，具有补肾壮阳、填精益髓、益精血、润肠通便、延缓衰老的功能，通过实验，肉苁蓉的有效物质肉苁蓉总苷（GCS）能明显促进红细胞内SOD活性及脾脏核酸含量的恢复

补肾狗肉黑豆汤：作用：补肾壮阳，可作为肾虚耳鸣、耳聋之膳食。注：一些具有补肾功能的食物：虾、泥鳅、驴肉、牡蛎、鹌鹑、鸡蛋、鸽肉、蛇肉、韭菜、荔枝、麻雀、羊肾、枸杞、麻雀蛋、淡菜

海马：性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。可用海马研细，每次1~2克，黄酒送服，1日2~3次