补肾壮阳吃什么食物好？哪些能补肾？下面为大家介绍几个补肾的食谱：
一、木耳猪肠煲
主料：海参（干）120克,猪大肠250克
辅料：木耳(干)15克
调料：盐5克
做法：
1. 浸泡木耳并洗净；
2. 将海参用水浸泡至饱满状，再冲洗干净并切成丝；
3. 用一匙粗盐把猪大肠擦净，再将它放入开水中微微烫一下，用冷水冲洗后切成段；
4. 把猪大肠、木耳、水发海参一齐入锅，倒入适量清水，以大火煮至沸腾；
5. 再以小火煮1.5小时，加入适量盐调味即可。
制作要诀：
1. 木耳需用凉水泡，切不可用热水，否则口感不好；
2. 此外，海参体内含有各种碱性物质，若不仔细清洗，会造成肉质有苦味且涩口。
功效：
1. 提高机体免疫功能，抑制癌细胞生长与转移；
2. 木耳性甘味平，益阴润燥、凉血止痢；
3. 海参味甘咸性温，有润肠滋肾、益精养血之效用；
4. 猪大肠性平味甘，能滋润补肠；
5. 海参含蛋白质、糖类、脂肪，无机盐等养分，能抑制癌细胞生长与转移；
6. 其肉质细嫩、柔软、富有弹性，易于消化，各种癌症患者，尤其是体虚精亏的患者，最宜常食；
7. 此菜适合肠癌患者食用。
二、山萸猪腰汤
主料：猪腰子500克
辅料：核桃18克,山茱萸8克
调料：盐2克,姜汁2克
做法：猪腰洗净，去除臊腺，切成细丝。加清水和各配料，用小火煮30分钟即可。
功效：和肾气，补虚劳。含有蛋白质，醣类，脂肪，维生素A，维生素B2，维生素E和钙，磷，铁等。猪腰性平味咸，和肾理气，通利膀胱，核桃肉性温味甘，补肾固精，温肺定喘，润肠，山茱萸性微温味酸，补肝肾，涩精气，固虚脱。
三、山萸胡桃猪腰
主料：猪腰子200克
辅料：山茱萸10克,核桃15克
调料：盐3克,大葱3克,姜4克
做法：猪肾剖开，去除白色筋膜和臊腺，洗净，山茱萸、胡椒肉洗净，然后装入猪肾中，用线扎肾，放入锅内，加水适量，用武火煮沸后，改用文火煮至熟。
用法；当菜食用。
功效：补肾涩精。用治肾虚不固、遗精早泄、腰痛腿软。
四、带子海鲜饺
主料：小麦面粉350克,海带(鲜)200克,虾仁200克,猪肉(肥瘦)30克
辅料：香菇（鲜）50克,大葱10克
调料：淀粉(豌豆)55克,盐4克,植物油10克,白砂糖1克,香油5克,胡椒粉3克,醋5克
做法：
1.鲜带子用清水冲洗干净，放入加入醋的滚水中氽汤，捞出，擦干水分，切粗粒。
2.鲜虾肉洗净，抹干水分，切粗粒。
3.冬菇蒸熟后切粒；肥猪肉切粒，葱切粒。
4.虾肉中加入盐搅拌起胶，再放入带子、冬菇、猪肉、葱和剩余的调味料搅拌均匀，放在一边约半小时，备用。
5.把面粉、淀粉50克、盐2克、水1杯、植物油10克混合在一起，揉搓成面团，再分成多个小面团，捍成饺子皮。
6.饺子皮中包入馅料，捏成饺子，放入蒸笼中用大火蒸8分钟就可以了。
五、护阳羊肾片
主料：羊腰子150克
辅料：杜仲1克,巴戟天1克,茴香1克,茴香籽[小茴香籽]1克
做法：
1. 将羊肾从内侧剖开，洗净，去筋膜；
2. 将诸药与食盐放入后，用线扎紧；
3. 置容器内蒸30～50分钟；
4. 去净肾内药物，切成片于晚间食用。
功效：扶阳补肾，因精涩尿；适用于性欲减退、早泄阳痿、白带过多等症。
六、姜附烧狗肉
主料：狗肉1000克
辅料：附子30克,姜150克
调料：大葱10克,大蒜（白皮）10克
做法：
1.将狗肉洗净，切成小块；将生姜煨熟。
2.将附片放入铝锅（或沙锅）内，先煎熬2小时，然后将狗肉、大蒜、姜片、葱段放入，加水适量炖煮，直至狗肉熟烂即成。
功效：
1. 温肾散寒，壮阳益精。
2. 适用于阳痿、夜多小便、畏寒、四肢冰冷等阳虚症，对身体虚寒的慢性支气管炎、慢性肾炎也有一定疗效。
3. 感冒患者禁食。
