教你如何补肾、怎样补肾才好?

吃什么补肾?十味手参散—绿色补肾壮阳药品,保证您的肾完美健康!

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一、巴戟炖猪大肠
主料:猪大肠200克
辅料:巴戟天30克
做法:
1. 先将猪大肠洗净;
2. 把巴戟纳入猪大肠内,水适量,隔水炖服。
功效:补肾壮阳,补益下焦;适用于妇女子宫脱垂。

二、参归腰子汤
主料:猪腰子300克
辅料:人参10克,当归10克
调料:大葱15克,姜10克,料酒15克,酱油10克,淀粉(玉米)10克,猪油(炼制)25克,盐3克
做法:
1. 将人参、当归煎浓汁备用;
2. 猪腰洗净去筋膜切成薄片;
3. 加入姜、葱入砂锅煮沸,捞去浮沫,加入料酒、猪油;
4. 再将淀粉、药汁、酱油、食盐适量勾芡;
5. 倒入猪腰汤内炖至嫩熟出锅服食。
功效:补气养血,益肾;适用于肾虚体弱、腰痛、心气虚损、自汗等症。

三、龙眼鸽蛋
主料:鸽蛋150克,桂圆15克
调料:冰糖40克
做法:
1. 将桂圆肉(龙眼)洗净后放入锅内;
2. 注入清水500毫升,烧沸后煮120分钟,下冰糖;
3. 再把鸽蛋逐个打破下锅,煮约5分钟,起锅装盘碗。
功效:补肾益气,养心安神。适用于体虚腰膝酸软、心悸失眠、头晕健忘等症。

四、天厨海参
主料:海参(水浸)600克,香菇(鲜)50克,鸡腿200克
调料:大葱10克,色拉油30克,芡粉5克,酱油30克,味精10克,料酒10克,胡椒粉1克,辣椒油30克,醋30克
做法:
1. 乌参剖开肚腹,除去内里脏物,洗净,以卧刀批成两薄片后再切细丝。
2. 鸡腿入沸水中煮熟后,剔除骨头,将切成丝。
3. 香菇以热水泡发30分钟,去蒂,切丝。
4. 大火热炒锅,下油30克爆香葱花,下入酱油、味精、料酒、胡椒、高汤烧开,续下海参、鸡丝及香菇,起锅起前适量生粉水勾芡,再淋醋、辣椒油即可盛盘供食。
功效:海参脂肪含量低,富含蛋白质,常吃有益健康;香菇富含钙及磷,是人体所需元素。

五、山药黄牛肉汤
主料:牛肉(瘦)500克
辅料:山药(干)20克
调料:盐4克,姜5克,料酒10克
做法:
1. 将牛肉切块,加水煮熟;
2. 将山药加入同煮,配入盐、姜、料酒即可;
3. 食肉饮汤。
功效:健脾和胃,强壮筋骨,消除癖积;适用于食欲不振、四肢乏力、阳痿、早泄及性冷淡等症。

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怎样补肾才好?

您正在阅读的是:补肾食谱
如何补肾 发表于:2010-1-29 15:11:50
分类:补肾食谱
关键词:补肾食谱  

怎样补肾

由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同,补肾就有补肾阳滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药.因此男人补肾要补肾气、填精元,补元阴、壮元阳,使其阴阳平衡。这样才能达到增强生命原动力,提高生活质量的目的。

博客作者

如何补肾

吃什么补肾

对于肾虚的男性,冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。

为什么要补肾

肾藏精,主生长发育与生殖,而肾精根据功能的不同分为肾阴和肾阳,人类的生殖功能都和肾中所藏精气有密切的关系。性是高级感官最综合的享受,是健康的一面镜子,是最好的身心体操和精神压力的释放剂,是生命动力的源泉,是最神秘的一种冲动力和感觉。
男人补肾主要是为了自己的性伴侣,为了在性生活中找到自尊。补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”,冬季饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。

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